Давай сделаем этот шаг
Вместе
Добро пожаловать!
Ищешь безопасное пространство, в котором можно быть собой?
Нуждаешься в поддержке?
Я рада, что ты уже здесь.
"Каждый имеет право быть таким,
какой он есть.
Именно с проявления себя настоящего
и начинается исцеление"
- Мария Лялина
Меня зовут Мария Лялина, я телесно ориентированный психотерапевт.
Я здесь, чтобы помочь тебе встретиться с самим собой и научиться относиться к себе бережно и с любовью.
ЗаписатьсяТелесно - ориентированная психо терапия подходит всем, у кого есть тело и желание что - то изменить.
Почему телесно-ориентированная психотерапия?
Мы часто терпим и сдерживаем себя. В теле формируется мышечный панцирь, на поддержание которого тратится куча сил. В итоге ухудшение настроения и общая усталость, подавленность, депрессия...
А расслабиться мы не можем — нет понимания, примера, ощущения как можно «по-другому».
Определённые практики помогают убрать телесные зажимы и выпустить подавленные эмоции, которые застряли в теле. В результате получаем возможность найти внутреннюю опору, быстрее восстанавливаться, меньше уставать, обрести свободу выбора поступать по-другому и отработать новые стратегии поведения.